My Spirit Yogalärarutbildning

 

Minanda Fritz  är grundare av My Spirit Yoga, hon har utövat yoga sedan 1986 och undervisat aktivt sedan 1993. 
Hon är bland annat utbildad inom Rishi Astanga Yoga. Sedan 2003 bedriver hon My Spirit yogalärarutbildning. 
 

För Minanda är yoga så mycket mer än gymnastiska övningar. Det är en helhetsförståelse för människan – ett sätt att se på världen och ett sätt att leva.

Minanda korrigerar och hjälper elev att gå djupare in i Padhangustasana
Minanda korrigerar och hjälper elev att gå djupare in i Padhangustasana
Minanda undervisar i skolan om ljudning för 7 åringar
Minanda undervisar i skolan om ljudning för 7 åringar
Minanda började att undervisa 1993 i Astanga Vinyasa yoga och har under åren undervisat mer än 3 000 klasser, 6 dar i veckan i mer än 15 år. 2003 startade hon My Spirit yogalärarutbildning och har  lärt upp mer än 100 My Spirit yogalärare. Minanda fick barn när hon var 42 år (2007)och drog därför ned på undervisningen.  Sedan dess har hon mest undervisat i yogalärarutbildningen, hållt tre 10 dagars retreat per år sen 2000 och erbjuder i dagsläget ett mindre terminsklasser i veckan - SE HÄR
 

10 grundläggande värderingar i Minandas arbete:

1. Ärlighet, icke våld, icke stjäla, icke begär, måttlighet i alla livets områden. Det du ger ut till andra får du tillbaka.
2. Nöjd och tacksam, självstudie, disciplin, djupt rotad tillit och renlighet både utom och inombords och på tankeplanet.
3. Kroppens inneboende självläkande kraft. Låt kroppen göra det den behöver för att komma i balans. Det är kroppen som gråter! inte du! Så håll dig kontroll borta:)
4. Kroppen behöver först prana, sen syre, sen vatten, sen mineraler osv
5. Basbalansen är viktig för hela organismen. Kroppen skriker efter vatten. Ät basskapande mat och drick mkt vatten.
6. Behandlingseffektivitet. Om det du gör inte fungerar gör något annat.
7. Helhetstänk - flera faktorer orsakar ofta ett skeende. För att upplösa en problematik behöver man gå till nivån där probelmet startat inte bara se till symtomen.
8. Tänkandet - Om du ser hur du tänker är du skapare av ditt liv. Tankar är materia!
9. Känslor laddas ur, tankar byts ut och kroppen tränar man.  .
10. Naturen - hämta tillbaka dig själv och din kraft där. 
 

Copywrite © Minanda Fritz 2017